鲫鱼是我国最常见的淡水鱼之一，也是人们吃的最主要鱼类中的一种。鲫鱼抗病能力强，繁殖快，对水温要求不高，所以在全国各地都有大量养殖，超市中常常是供不应求，不早点去买，估计就没了。大多数人都是可以吃鲫鱼的，那么怀孕初期的孕妇可以吃鲫鱼吗，我们一起来了解下吧。

怀孕初期能吃甲鱼吗

答案：怀孕初期是可以吃甲鱼的，但是一定要适量。

1、怀孕初期的孕妇食用甲鱼可以帮助增强身体的免疫力，并且因为甲鱼中含有丰富的氨基酸，可以抵抗坏细胞的生成，帮助有效的抵抗人体衰老，帮助机体更有活力和健康。

2、甲鱼中含有怀孕初期孕妇所需的叶酸、维生素等营养元素，所以合适怀孕初期的孕妇食用。

3、甲鱼不仅营养物质丰富，且营养物质比较全面，且还有其他食材很少会有的蛋氨酸，并且蛋白质的含量也是非常的丰富的，所以，在怀孕初期食用甲鱼，能够起到很好的食疗效果，孕妇也能同时吸收到多种的营养物质。

4、甲鱼非常美味是一种非常好的食材，不仅能增强人体的免疫力，还能增强人体的骨髓造血功能，怀孕初期少量的食用，可以对孕妇起到很好的食疗作用。

小贴士：甲鱼虽然是一种非常好的滋补食材，但是在孕期也不能大量的食用，这样不仅不能起到滋补的功效，还可能会伤害到我们的胃部消化系统。

怀孕初期能吃白菜吗

答案：怀孕初期可以吃白菜。

1、白菜的营养比较丰富，也比较全面。处于怀孕初期的孕妇是可以吃的白菜的，因为白菜当中富含有丰富的营养，维生素C和维生素A，对我们的胎儿视网膜发育是非常有利的。并且白菜当中还含有丰富的硒，这种元素也能够增强我们身体自身的一个免疫力，提升孕妈在怀孕期间对抗外界疾病的一个能力。

2、大白菜还有养胃生津的一个功效，因为白菜本身是没有什么刺激性的，而且其中还含有大量的水分，在孕妇怀孕初期的时候吃大白菜可以起到胃部的一个保护，预防脾胃不适，并且还能起到一个排毒、防止皮肤干燥的一个功效。孕妇经常吃大白菜的话，会因为白菜当中的植物纤维素，起到了预防和缓解便秘的一个作用。

小贴士：在怀孕初期，孕妇的营养供给是非常的重要的，此时胚胎正在发育当中，对营养的需求比较少，所以不需要刻意的去吃一些比较营养的补品，不要过量的大补，只需要正常的一些饮食。在饮食上，注意少食多餐，荤素搭配，多吃一些新鲜瓜果蔬菜，保持营养均衡，生活作息规律。

怀孕初期能吃鸡心吗

答案：可以吃，怀孕初期孕妇是可以适量吃鸡心的，主要有一下几个理由：

1、鸡心作为鸡的心脏，是主要器官之一，营养较多，鸡心中富含蛋白质、各种矿物质及微量元素，能促进孕妇腹中的胎儿免疫系统、肝脏、心脏、骨骼等的发育，所以孕初期孕妇是适量可以吃鸡心的。

2、鸡心中还富含铜元素，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，铜对于人体的血液、中枢神经和免疫系统的发育有重要的作用，头发、皮肤和骨骼组织以及脑和肝、心等内脏的发育也离不开铜元素，所以孕妇吃些鸡心对胎儿有帮助。

3、鸡心还能够补气益血、滋补心脏、镇静神经的作用，如果孕妇皮肤没有光泽不红润，手脚冰冷的话，是可以适量食用鸡心的，有助于改善症状。

怀孕初期能吃鳝鱼吗

答案：怀孕初期是可以吃黄鳝的。

1、黄鳝较一般的淡水鱼的营养价值更高，黄鳝味道鲜美，并含有非常丰富的卵磷脂和dha，脂肪含量也比较低，怀孕初期的孕妇可以适量的食用黄鳝。

2、黄鳝中含有多种人体所需的微量元素，可以有效的改善孕妇自身的视力、缓解孕期眼睛干涩等情况，还能对皮肤干燥起到改善缓解作用，促进人体的新陈代谢。

3、黄鳝的营养丰富，怀孕初期的孕妇适量的食用鳝鱼可以帮助胎儿健康的发育，并且还能调节孕妇气血。

小贴士：黄鳝虽然营养价值高，但是也有部分的孕妇不合适食用，例如体质偏热型的孕妇还有对黄鳝过敏的孕妇不适合食用黄鳝哦。