子宫动脉血流可以反映子宫的血流灌注情况，如果子宫动脉血流异常，那就可能会导致胚胎停育、复发性流产、反复种植失败等一系列的难孕问题。一般改善子宫动脉血流的方法就是，改善自身的心情和生活方式等。而对于移植前如何去改善子宫动脉血流，以及怎样有利于子宫供血，那么详情便可在下文中了解。

如何检查子宫动脉血流？

二维阴道超声下子宫横切面扇形扫查，在子宫近宫底处探及约3-4mm无回声信号，加CDFI显示子宫动脉血流信号，在将频谱（PW）取样容积放置在子宫动脉血流处取样。

获取3-5个连续稳定，形态均匀一致的血流图。测量计算出子宫动脉收缩期流速、舒张期流速、血管阻力指数。

改善子宫后位的运动

子宫后位受孕难，但女性朋友可以通过一些运动，适当纠正子宫后位，提高受孕几率。

1、俯卧位运动

俯趴在床上或瑜伽垫上，两上肢轮流向后直举；同时抬起两下肢，尽量让上肢碰到下肢；保持姿势一段时间后再松开，继续这个动作；

2、手膝位（手膝着地）运动

膝和手掌撑着瑜伽垫，屈肘、胸向前下伏地；右上肢、左下肢同时举起，足尖支起，两膝伸直，抬高臀部。坚持一段时间后，左上肢、右下肢同时举起，继续抬高臀部；

3、肘膝位（肘膝着地）运动

肘部撑着瑜伽垫，膝部着地，双足向上伸直举起，足尖不能碰地；两膝轮流向前向后爬行，运动过程中一定要抬高臀部；

4、手足位（手足着地）运动

手掌撑着瑜伽垫，足部着地呈蹲姿；臀部坐在足跟上，向前屈膝，然后还原。运动过程中手不能离地。

5、跪位运动

双膝着地跪在瑜伽垫上，身体直立，两臂上举后身体向前下屈俯而臂仍伸直，手着地。

6、扫地运动

患有子宫后位的女性，可以常用短把扫帚扫地，腿要直，只弯腰，每日扫地1-2次，每次15-20分钟，可促进子宫正位。

胚胎移植前后注意事项

在试管治疗期间，相信很多女性对胚胎移植适合人群都比较了解，一般能做试管助孕的患者都能顺利进行胚胎移植，而在移植前后有一些注意事项需要牢记，比如移植后要多注意休息、避免剧烈运动、饮食要清淡、保持心情舒畅、合理用药以及预防感染等，下面是试管移植前后注意事项，具体内容如下：

1、多注意休息

一般患者可以在胚胎移植后，平躺半小时左右，这还能根据患者的要求，选择住院，不但能防止过激，也能治疗保胎针，可以避免流产。另外还要注意多休息，避免过度劳动等;

2、避免剧烈运动

胚胎移植后，除了要多休息以外，可以适当下床活动，但不要剧烈运动，女性每天都躺在床上，如果胚胎移植后14天平卧而不活动，对怀孕和着床没有帮助，而且长期保持一种姿势卧床，可能会造成劳累和不适，剧烈运动也会容易引起宫缩，甚至导致胚胎着床失败;

3、饮食要清淡

女性在试管移植以后，在饮食上要以清淡和易消化的食物为主，不要吃太补的食物，不要吃太油腻的食物，另外生冷、辛辣、刺激性食物也不要吃，避免引起肠胃不适，导致腹泻等症状，影响胚胎着床;

饮食清淡是移植后注意事项之一

4、保持心情舒畅

在试管胚胎移植后，女性要保持心情舒畅，不要过于担心和忧虑，耐心等待14天，然后到医院抽血化验hcg值，确定是否怀孕;

5、合理用药

一般移植后每天要口服含黄体酮的药物，或者通过针灸做黄体的支持，这样能减少子宫的收缩，增加受精卵的着床几率。黄体酮是一种天然的孕激素，如果孕妇体内黄体酮含量不足，可能会引起流产;

6、预防感染

试管移植手术后，需要多休息，在家不要同房，不要盆浴，如果感觉身体状况比较好，可以选择进行淋浴，平时要注意清洁卫生，预防细菌感染。

以上就是胚胎移植手术后的注意事项，女性患者需要时刻牢记，不可掉以轻心，在胚胎移植手术后1-3天，如果有尿液需要及时排尿，合理饮食，保证饮食营养均衡，在生活上要养成良好的作息时间，不要熬夜，不要过于劳累。

运动胎教的注意事项

胎教的方式很多，常见的有音乐胎教、抚摸胎教，还有听起来动感十足的运动胎教，孕期变身“动感”孕妈咪，好处多多，方法多多，顾忌多多。孕妈咪在进行运动胎教的时候要注意些什么？

首先运动的强度不能多大，不能做一些超过最大心率的运动。在进行运动胎教的时候，孕妈咪要穿一些舒适宽松，透气性良好的衣服，而且要注意保暖。可以选择在户外锻炼，这样能吸收大量的新鲜空气，对于孕妈咪和胎宝宝都有益处。

如果运动出汗了，一定要快速擦干。运动的强度和量要适当，如果孕妇体质较差，适宜做一些较为轻松的运动，如散散步。有一些孕妈咪喜欢游泳，对于体质较好的孕妈咪在孕中期可以适当的游泳，但是不能潜水，在孕晚期的时候最好不要做一些强度大的运动了，可以改为做一些伸展运动。