据说营养专家说，莴苣不仅含有糖，钙，磷，铁等成分，而且还含有大量的维生素C，尤其是它还富含天然叶酸，是谷物不可缺少的营养元素。 增长。

曾经有U。S。 研究了广州30万招聘代妈超过20,000名孕妇的科学家，发现那些怀孕的母亲在怀孕的前6周内服用了含有叶酸的多种维生素，发现他们的婴儿患所谓的“神经管缺陷”的风险降低了50％-70％.

研究人员还发现，在怀孕前后从未服用过叶酸多种维生素的母亲和那些在广州代孕公司怀孕之前只服用过叶酸多种维生素的母亲中，他们的婴儿重组后患有“神经管缺陷” 3。5％，尽管这个比例并不高，但是在怀孕的前6周中，那些服用了含叶酸的多种维生素的怀孕母亲所生的婴儿发生这种“神经管缺陷”的机会只有零。9％。可以广州借腹生子中介看出，多种维生素中的叶酸对胎儿的正常发育具有保护作用。

中医认为，生菜味道甜美，可用于治疗母乳和其他症状。另外，生菜中含有少量的碘，这对人体的新陈代谢，心理和身体发育乃至情绪调节都有重要影响。

生菜还可以改善消化系统的肝功能，刺激消化液的分泌，并促进孕妇的食欲。

而且，生菜与其他蔬菜的不同之处在于，它还富含氟，可以参与牙齿和骨骼的生长，从而促进婴儿的脊柱发育。

因此，如果怀孕的母亲可以在平时的饮食中多吃生菜，那将确实有助于腹部脊髓的正常形成。

此外，生菜具有镇静作用，经常食用可改善怀孕期间消除紧张感并有助于睡眠。

另外，如果孕妇在分娩后用生菜做粥，则可以治愈气血不足，脾胃不足和产后缺奶。

方法：

取适量的生菜，与5克的甘草，100克的大米和糖混合。制作时，选择生菜和甘草清洗，捣碎并煎汁，然后加米制成粥。煮熟后，加入适量的糖，煮一会儿。

服用时，您每天可以服用1剂，甚至可以服用7剂？在10天之内，可以达到健脾健胃和通乳的效果。