问题描述:我已经生下我的孩子快一个月了，但是这些天我发现自己有点不舒服，口腔和舌头疼痛，大便干燥，所以我该怎么办？

1、你好，如果你产后内热过多，你应该注意清淡饮食，不要吃辛辣食物，多注意饮水。2、您好，马宝需要多喝水，这可以促进血液循环和散热。马宝可以喝甘蔗汁或者吃一些火龙果。杨桃能生火。广州代孕产子机构。3、多吃清淡的食物，多吃蔬菜，多喝水。4、多喝水，注意清淡饮食。