怀孕期间胎儿所需要的营养有很多，而有些女性因孕期反应就没有补充足够的营养，所以在检查的时候就出现胎盘不好、胎盘不成熟的问题，那么怀孕期间吃什么对胎盘好？

怀孕期间还不能吃什么?

其实孕期没有明确规定许多食物不能吃，看个人而而定，其中讲究的是一个量，就是说遇到辛辣刺激的能吃，但是吃一点点就好了，遇到冷的冰的也是小饮一口就足够了，吃多了会刺激到胎儿。最后孕期明确规定，酒精类、生冷类(没煮熟)不要吃。

怀孕期间不能吃什么?

怀孕期间不能吃什么?

怀孕期间吃韭菜、茄子、螃蟹、鲻鱼、章鱼、芦荟、马齿苋、花椰菜、枸杞头、蒌蒿、龙眼、木瓜和山楂都很容易导致宫缩，甚至流产的可能，因此要少吃。在这期间也不能吃太多糖类，高脂肪的食物，也不要盲目的补钙和过量的盐，很容易导致妊娠高血压。此外，还需要避免一些发霉的食物，避免过多的摄入温热补充食物，都会影响胎儿的发育和智商。

综上，在怀孕14周的时候可以多吃些动物肝脏、家禽等食物，也要少吃一些不能吃的食物，才能保证胎儿的健康，顺利的度过孕产期。

孕早期吃什么对胎儿不好

一般而言孕早期的胎儿和孕妇都是很脆弱的，所以孕早期的话，我们一般为了能保胎，主要就就是以食用健康食物为主，而像是刺激性食物，像是葱、姜、蒜等；人造食品，点心、罐头、方便面等，在生产、加工、贮藏中有意识地加入多种人工合成或天然的色素、香精、防腐剂等；油条和过咸等食物等，还有特别值得一提的是，有的妇女怀孕后由于内热喜好吃冷饮，这对健康不利。孕妇在怀孕期胃肠对冷热的刺激非常敏感。多吃冷饮能使 肠胃血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能减低，从而引起食欲不振、消化不良、腹泻，甚至引起胃部痉挛，出现剧烈腹痛现象。所以若是喜欢喝冷饮的准妈妈们也要注意。

怀孕初期吃什么蔬菜好

1、根茎类蔬菜

根茎类的蔬菜可以吃白萝卜、胡萝卜、山药、土豆、藕、红薯、大蒜、竹笋、芋头等。

这些蔬菜淀粉含量较高，含糖量也比较高，补充的热量也多，特别是土豆、山药、红薯、芋头，在孕妈食欲不振的时候这些蔬菜能可以替代主食。

2、瓜类蔬菜

瓜类蔬菜孕妈可以吃冬瓜、丝瓜、南瓜、苦瓜、葫芦瓜、黄瓜、西红柿、茄子、辣椒等。这类蔬菜含有碳水化合物、维生素C、胡萝卜素等，尤其是番茄中的维生素C的含量相当丰富。很适合孕早期的孕妇食用。

3、豆类蔬菜

豆类蔬菜孕妈可以吃的主要有四季豆、蚕豆、绿豆、豌豆、豇豆、毛豆等，豆类蔬菜富含植物蛋白、碳水化合物、维生素以及无机盐。

4、叶子类蔬菜孕妈可以吃的主要有菠菜、韭菜、芹菜、莴笋叶、小白菜、卷心菜、飘儿白菜等。这些叶子菜富含多种维生素、无机盐，并含有较多叶酸及胆碱，铁、镁等微量元素含量也高。

以上这些蔬菜都非常适合孕初期的孕妇食用，需要注意的是其中的菠菜等草酸含量很高的食物，不要多吃，容易阻碍母体对钙的吸收。