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时间:2019-05-01 18:13  来源:未知  阅读次数:52

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  自律能改变你的人生。

  ——沐子

  文 / 霍辉

  来源 / 富书(ID / kolfrc)

  ◆ ◆ ◆

  你的身材,出卖了你的生活层次。

  这是个以貌取人的时代,没人有义务透过你臃肿的身材,去发现你优秀的内心。

  你的身材,就是你的名片。

  它能折射出你内在的品质、性格、习惯……千万别因身材让人看低了你的层次。

  01

  这是一个看身材的时代

  曾有一条新闻:“上海某著名小学招新生,面试家长,看家长身材,肥胖的不要。”

  这条新闻一出,顿时家长们炸了锅。

  有赞同此举的家长留言:

  “我觉得非常好,肥胖的人自我管理能力差,还怪小孩不听话。”

  “我觉得太赞了。自我管理能力低下的家长肯定无力配合超一流的教育啊。老外的私立学校也很严格,有钱都能进的你愿意往里挤吗?”

  “我觉得看家长身材肥胖可以反映出一些问题的,首先肥胖不是短时间形成的,应该是长期不注意饮食和运动造成的。

  家长连自己都没管好,你相信他们会管好孩子吗?自己都没有信心去坚持的东西,还会指望他们鼓励孩子去坚持?”

  “教育孩子最好的方法是让自己变得优秀,给孩子做榜样。如果想让你的孩子成为你想象中的那个人,那么,你先成为那个人吧。”

  ……

  这个社会对胖子太残忍了:找对象时被嫌弃,找工作时受歧视,好不容易找到对象结婚生子了吧,以为生活总算上了正轨,结果,没想到身材还能影响下一代的教育。

  果然,这是个看身材的时代。

  别以为你年长,就不用看身材了,没想到,作为家长,还要看身材。

  如果你是胖子,孩子都要被你拖累。

  02

  身材好,也是一种实力

  一个人的身材,25岁前,是爹妈给的;25岁之后,是自己修的。

  能管好自己身材的人,往往能管理好自己的生活和工作。

  反之,臃肿的身材背后,可能是一团乱糟糟的生活。

  我们公司副总裁,来自法国的欧总,就是个身材超好的高富帅,不过,是个50多岁的老帅哥。

  他每天5:30起床,然后去操场跑步。

  有一段时间要参加“汉马”——武汉马拉松赛,所以他更是加大了训练量。

  欧总管理着公司最重要也是最忙碌的制造领域,每天提前半小时上班,还经常出差,别看他一把年纪了,可每天精力旺盛得像个小伙子。

  

  的确,当老板要讲资历、论能力,但更要拼体力。经常的出差,坐飞机、坐火车,点击上方蓝色字体,关注「绮书」不规律的作息,没有良好的体质是吃不消的。

  我的同事老张,就是因为胖,工作一直没有得到升迁。

  肥胖真的会影响一个人的职业生涯。

  有一次,老板召开一个内容枯燥的会议,他精力不好,特别容易打瞌睡,老张听着听着竟然睡着了,脑袋还时不时“小鸡啄米”。

  圆桌会议室里,他正好坐老板对面,老板重重地咳嗽了两声,老张从睡梦中惊醒,继续听讲,结果没一会儿,他又犯起困来,老板一一收在眼底。

  肥胖,给工作带来影响,生活质量也大打折扣,还谈什么奋斗拼搏呢?

  人与人拼到最后,拼的就是身体。身材好,就是一种实力。

  03

  你的身材,就是你的身份

  判断一个人的身份,最简单的办法,就是看TA的身材。

  正如保罗·福塞尔在《格调》一书中所说:

  你的体重就是你社会等级的宣言。一百年前,肥胖是成功的标志。但那样的日子已经一去不复返了。

  CCL领导力调研也表明:《财富》500强公司的首席执行官中找不到一个体重超标的人。

  想想也是,那些受过良好教育、有强烈进取心、努力奋斗、事业有成的人,象普京、奥巴马、马云、李彦宏、俞敏洪……大多都是身材匀称、温文尔雅的人。

  而那些庸庸碌碌、不思进取的人群,我们更容易看到大腹便便、体态臃肿、举止粗鲁的人。

  英国纪录片《人生7年》也印证了这一事实,该片选择了14个孩子进行跟踪拍摄,每七年记录一次:从7岁开始、14岁、21岁……一直到56岁。

  这是完全的真人秀,记录了普通英国人的人生。

  片中的一对精英夫妇,56岁时依然保持着好身材,由原中产晋升为精英的教授夫妻和公务员夫妻,体型也不错。

  而那些底薪家庭长大的男人们,虽然也有英俊帅气,但最终他们更多的成了胖子,尤其是他们的妻子,身材变形得更厉害。

  04

  瘦很昂贵

  造成肥胖的原因,除遗传的影响外,主要就是不合理的饮食及运动量太少。

  油炸食物、快餐等垃圾食品都让人容易变胖,吃进去这么多热量,不运动,就会产生肥胖。

  很多人没有生活,只有生存。

  他们经常加班、熬夜、缺少睡眠、暴饮暴食或饮食不规律;生存的压力山大,哪有时间和精力去锻炼身体、控制饮食?

  况且他们难有身材管理的意识和知识,所以,“过劳肥”越来越多。

  而富人正相反,越来越多的富人意识到,拥有健康的身体是一笔无价的财富。

  他们有时间有金钱对身体进行投资,他们愿意选择绿色、有机、低热量的食物,舍得在健身上花时间,也承担得起上健身房、请私人教练的大把银子。

  国内曾有一项关于财富和运动关系的报告,数据显示:那些拥有财富更多的人倾向于更多的运动。

  大数据显示,每日行走8000步以上的人群平均收入高于8000步以下人群6.4%。

  果然,好身材就像奢侈品,瘦很昂贵。

  05

  你的好身材里,藏着你的自律

  身材和时间金钱有关,没错,但关系更大的是,自律和意志力。

  正如网上对《人生7年》的评价:

  人人都只看到了精英与生俱来优越的家庭条件和社会地位,羡慕他们有私家健身房,有私教,认为他们能有健康体魄、匀称的身材是理所当然的,可是又有谁看到他们在饮食控制、健身等方面的自律?

  要知道那些有六块腹肌的男人和永远保持好身材的女人,他们拥有你想象不到的自律和意志力。

  钟汉良,曾晒过他的早餐,只有一片面包,几个蘑菇。

  郭富城,坚持健身二十余年,每天最少跑步半小时。即使到外地,也会要求入住24小时开放健身房的酒店,要是酒店没有健身房的话,他会自备绳子在房间跳绳。

  

  刘德华,为了拥有六块腹肌与紧实的胸肌线条,把家里变成了健身房。开演唱会前他会坚持长跑练气,拍戏时他会利用空挡举哑铃,每天再忙也要运动。

  严歌苓,不仅在写作上自律,还会在繁忙的工作中,坚持锻炼身体,游泳和跑步。她在餐厅等朋友时,还不忘趴地上做平板支撑。

  她说:“形象是女人的纪律。”正是几十年如一日,钢铁般的意志自律着,所以她60多岁了,仍保持着纤细的身材和优雅的状态……

  人人都知道“管住嘴,迈开腿”的道理,可又有几人能像他们这样做到呢?

  好身材是奋斗出来的,不是一朝一夕,不是时断时续,不是一天的热情,那些今天喊减肥,明天喊运动的人,大多只是嘴上喊喊,安慰一下自己脆弱的心。

  每一个胖子都有颗易碎的心,一个怨天尤人,抱怨喝凉水都长肉的人,怎能看到:好身材的背后,是满满的自律与坚持。

  如果连减肥都做不到,还谈什么优秀?

  如果连身材都控制不了,还说什么掌控人生?

  只有自律的人,才能抵制住诱惑、克服惰性,说到做到,日复一日地坚持。

  你的好身材里藏着你的自律,而自律能改变你的人生。

  三岛由纪夫说,“人生只有这么一回,为何不多加珍惜短暂无常的身躯,予以锻炼雕琢呢?”

  愿你努力奋斗,精心雕琢出一副好身材。

  你跑过的每一步路,洒下的每一滴汗水,付出的每一分努力,都会让你功不唐捐。

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  -END-

  作者:霍辉,富书签约作者,名字很好记,倒过来就是辉霍哦,是个爱家爱生活的孩子妈,也是个爱读书爱码字的理工女,简书@辉霍,微博@霍霍4307。来源:富书(ID:kolfrc)。

  编辑:沐子,热爱文学,喜欢旅游,善于用文字记录点点滴滴,期望未来能带你收获更多感动。微信公众号:绮书(zdshnv)。

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