广州代孕生小孩_广州合法代孕哪家价格最低_SAY NO，你要做足顺产准备

方法1、32周起经常按摩会阴

要避免产妇的会阴撕裂，就需要增加肌肉组织的柔韧性和弹性。准妈咪可以从怀孕32周起，每天进行会阴的按摩和锻炼，操作如下：在保证双手卫生的前提下，呈一个半坐着的分娩姿势，选择一些按摩油涂在会阴周围，把你的拇指尽量深地插入你的阴道，朝直肠的方向按压会阴组织。同时，在阴道里勾起你的拇指，并且缓慢地向前拉伸阴道组织，分娩时宝宝的头也会这样出来的。

值得注意的是，准妈咪应避免用力过度引起会阴部敏感的肌肤出现淤伤和刺痛；不要用力按压尿道，因为这样会导致感染和发炎。

方法2、每天200次的会阴锻炼

会阴的锻炼，主要是指括约肌锻炼，准妈咪可以绷紧阴道和肛门的肌肉，每天做200次，每次8-10秒，也可以试着在小便的时候收缩肌肉，停一下。通过括约肌的锻炼，可以阻止盆腔内器官的脱垂和老化，让准妈咪的分娩更轻松，而且还会保证会阴完好无缺，对产后性生活也会有所帮助。

方法3、前期与医生细致的沟通

近七成的准妈咪是在生完孩子之后才知道自己被切了的。为了让准妈咪不至于糊里糊涂地被切，首先，你应该向医生了解清楚有几种情况非做侧切不可，如果自己本身符合应切的情况，千万不要迟疑，而是应该尽量配合医生，尽早实行侧切。其次，让医生了解清楚你的想法，如果条件允许，能不能不做侧切?而会阴撕裂带来的危险你是否能够承担等。

方法4、合理控制饮食

如果准妈咪在孕期进补较为成功，造成胎儿过大的情况，那也会大大增加会阴被切的几率。因此，准妈咪在怀孕
5个月之后要少吃淀粉类食物，增加蛋白质的入，降低体重增加的速度，避免胎宝宝过大。

方法5、熟练掌握拉梅兹呼吸法

使用拉梅兹分娩呼吸法最重要的是需要准妈妈充分了解分娩过程中自身的身体变化，及胎儿的状态。在分娩过程中，准妈咪只有熟练运用拉梅兹呼吸法，才能帮顺产加分。如果准妈咪平日就对这个方法掌握不熟悉，一旦上了产床，也会因方法运用不够熟练使效果大打折扣。

广州代孕机构哪家好_广州代孕产子价格费用介绍_7个特殊时期的夫妻生活指导

有时候夫妻生活处于特殊时期，夫妻双方应该如何进行和谐的夫妻生活呢?本文，我们就针对7个特殊时刻，来分别进行夫妻生活的指导。

1、婚礼之夜

这是夫妻生活最完美的一天。两个人看起来都无懈可击，亲朋好友都围绕着你们。这些良好的感觉会产生化学反应，使体内迅速分泌出大量多巴胺和肾上腺素，让激情的感受更强烈。

2、小别胜新婚

如果你一天没吃饭，晚餐一定会大吃一顿。夫妻生活也是如此。情到浓时，短时间的分离也意味着夫妻生活的重大缺失。重聚时，性的欲望一定会转变成一道夫妻生活大餐。

3、弥补

床头吵架床尾和。在双方吵架时，不论男女都会分泌睾丸激素。当你带着升高的睾丸激素和欲望上床，性能力也会变强，同时更多的想象也会冲击你的头脑，使夫妻生活更刺激。

4、生日

谁过生日谁最大。寿星可以提出各种要求，而且对方一定会欣然接受。一般，男人对这份“厚礼”更拭目以待。

5、初夜

在“第一次”时，有些专一的男人会建立起他心目中的“夫妻生活准则”，并以此来衡量今后的感受，可见初夜
的重要性。

6、假期

休假、旅行能让人忘却所有的烦恼和压力，环境又能带来新鲜感，夫妻生活也会比往日更浓烈。

7、准备“造人”

对某些人来说，这无疑是一次“颠覆性”的变化。以前，一直都要小心翼翼地避免怀孕，而现在，却做好准备承担责任。对别人说“我想要一个孩子”，也是一件很浪漫的事。

广州代怀孕靠谱吗_广州代孕那家好_孕妇可以吃烧鹅吗

　　烧鹅主要是用鹅肉做成的，鹅肉细嫩，做成的烧鹅不仅味美，而且特别有营养，是低胆固醇，脂肪含量低，高蛋白的食物。很多人喜欢吃鹅肉，但是孕妇是不是能吃，很多人就不清楚了。那么，孕妇可以吃烧鹅吗？

　　孕妇可以吃烧鹅，这与烧鹅的营养丰富有关系，而且烧鹅的胆固醇，脂肪等含量是比较低的，这特别适合孕妇吃的。可以说烧鹅不仅营养，而且对于健康有益，所以还是比较适合孕妇吃的。对于孕妇来说，吃一点烧鹅是很有好处的。

　　烧鹅中的脂肪含量特别少，比猪肉等要少很多。烧鹅中的不饱和脂酸比较多，所以孕妇吃烧鹅还是有很多好处的，其实不仅仅孕妇吃烧鹅有好处，其他人群都可以适当吃一点烧鹅。孕妇适当吃一点烧鹅，对于孕妇的体质有很大的增强作用。

　　怀孕后的女性可以吃烧鹅，尤其是在怀孕的早期，这个时候很多孕妇的胃口比较差
，适当吃一点烧鹅，可以改善孕妇的食欲不振，可以帮助增强孕妇的体质。孕妇的饮食要注意营养的搭配，一定要注意全面，尽量做到营养上的均衡。