广州代怀代生男宝宝_广州哪有代孕公司_产后妈妈坐月子的时候注意这些，就可远离“月子病”！

生完孩子后的妈妈就开始坐月子了，而产后妈妈在月子中的调理是非常重要的，我们中国的长辈们都很重视“坐月子”，可以是方方面面都注意到了。

包括有很多长辈给产后妈妈食用了月子酒，但是产后妈妈真的可以喝月
子酒吗？那在“坐月子”期间的妈妈应该怎样吃饭才能达到饮食的均衡呢？ 

一、坐月子 应该怎么食物

我们知道在之前的年代，生活水平还没有提高，而且资源匮乏，基本上可以说是有上顿没下顿的生活状态，那么那个时候的长辈们是怎么“坐月子”的呢？

一般那时候的长辈都会忌口，有很多东西都不食用，包括一些瓜果蔬菜。

其实坐月子并没有那么多规矩，产后妈妈们应该多食用各类食品来达到营养的均衡，但是有回奶作用的食品则是忌口的。 

按常理来讲，产后妈妈才刚经过分娩，体力消耗很大，这时候就会造成产后妈妈出现食欲不振的情况，所以长辈们应该给产妇妈妈吃一些清淡的易消化的食物，类似于粥、鱼汤之类的菜，切忌不要给产后妈妈吃油腻食物。

另外如果产后妈妈是剖宫产，则在术后6个小时左右可以进食，这时候吃一些流食即可，如果可以的话可以给产妇准备一些萝卜汤来缓解产妇胀气问题，等到一两天左右，产妇就可正常的进食。

月子期间有些产妇想吃水果，但是长辈总是予以阻拦，认为这类东西性寒，吃了对产妇不好，其实这是不对的，瓜果蔬菜里含有丰富的膳食纤维和对人体有利元素。如果不敢直接使用的话可以换一种吃法，榨成果汁或者别的吃法。 

二、哺乳期妈妈的禁忌

哺乳期的妈妈是不能吃辛辣和海鲜类食物的，因为这些食物会造成宝宝上火、过敏等情况，包括鸡蛋，虽然营养价值高，但是极容易造成宝宝过敏。

另外就是一些含有咖啡因的食物，因为咖啡因能刺激人体的神经，会对宝宝的智力造成很严重的影响。

三、什么样的月子餐是健康的

因为产妇在分娩的时候造成了营养的流失和体力的消耗，所以月子餐是一定要重视的，但是你知道应该怎么吃吗？ 

1、吃一些含有充分优质蛋白的食品，比如奶、肉之类的食品，这是为了促进产妇的吸收；

2、“下奶汤”要少喝，产妇的乳汁是和饮水量有联系的，并不是说下奶汤就毫无用处，只是我们应该适量饮用；

3、餐前别喝太多的汤水，以免吃饭的时候吃不下去，另外产妇也可以吃一些补血的食物，如红枣之类的。

4、补充丰富的钙、铁等人体需要的微量元素，例如吃一些动物的内脏，比如猪肝之类的。

月子对女人来说是至关重要的，稍有一些处理不当就会落下所谓的“月子病”，所以产后妈妈一定要在坐月子期间照顾好自己的身体。

广州代孕服务费用_广州代怀孕咨询_剖腹产孕妈生完宝宝后身体的3处改变，你知道吗？

很多妈妈都会在医生的建议下选择分娩方式，那到底是剖腹产还是顺产呢？哪种分娩方式好？剖腹产孕妈生完宝宝后身体的3处改变，你都知道吗？

在孕妈们当中，提起分娩方式的时候，相信大部分人脑海中浮现最多的就是剖腹产和顺产了。的确，在现实生活中，剖腹产和顺产是最为常见的两种分娩方式……

再加上，最近，育儿之说老是能够听见一些孕妈们聊起“剖腹产之后孕妈的身体会有怎样的变化”之类的话题，因此，这一回，育儿之说就来聊一聊剖腹产的那些事儿。

剖腹产之后腰酸

如今，随着越来越多的年轻妈妈们谈顺产色变，害怕顺产分娩过程中带来的剧烈疼痛，因此纷纷选择剖腹产分娩。但是，殊不知，剖腹产作为一种常规的外科手术，产后是会给孕妈们带来一些后遗症的。

其中，剖腹产之后腰酸背疼就是后遗症的其中之一。剖腹产之后引起的腰酸，一方面是因为在剖腹产手术进行的时候，使得孕妈腰背部肌肉、韧带引起损伤，从而造成腰酸。另外一方面，在剖腹产之前孕妈需要进行麻醉，麻醉时需要在腰部穿刺，这种穿刺或多或少会对孕妈腰背部的肌肉、韧带造成一定的损伤。

剖腹产之后再怀孕

在选择剖腹产，经历了动手术之后，产后孕妈的身体会发生一些的变化，往往变得十分虚弱，甚至弱不禁风的，此时孕妈需要得到充分的静养。与此同时，孕妈们需要了解一个常识，即剖腹产之后孕妈是不能够立刻再要宝宝的，最好三年以后再要宝宝。毕竟经历了剖腹产，孕妈的身体上留下伤口，如果短期内再次怀孕，可能导致子宫增大，出现腹痛、出血及子宫破裂的情况。

剖腹产之后留下伤疤，看到这里老公都觉得心疼

每一位在剖腹产生下宝宝之后，都会在身体上留下一道“美丽”的伤疤。这道伤疤的美丽之处就在于它见证了一条新生命的到来；见证了孕妈从准妈妈到妈妈的转变；见证了孕妈和老公之间爱情的结晶……

剖腹产之后带来的伤疤意义上是美丽的，但是在实际中，相信每一位孕妈在产后的时候，看着自己原本光滑漂亮的肚子，突然有了一道道伤疤，肯定都会觉得十分难看，甚至，有时候老公看着都觉得十分心疼自己的老婆。

广州代怀孕生孩子_广州代怀孕正规吗_难产会“盯上”这3类孕妈，你心里有数吗？

十月怀胎，相信每个准妈妈都是在小心翼翼中度过每一天，为了让宝宝能够顺利降生。但是有时候准妈妈也会遭遇难产，那么难产有哪些原因？难产最容易找上什么样的妈妈呢？要怎么做才能有利于分娩呢？

1第1类孕妈：体重增加过多

我们都知道人的体重和身高是分不开的，对同样胖瘦的人来说个子高的自然体重就重，这就引入了“体重指数（BMI）”这个概念，以消除我们比较两个人胖瘦时身高的影响。体重指数（BMI）=体重（千克）÷身高(米)2。一般情况下整个孕期体重增加12.5 千克，孕晚期每周体重增长不超过0.5千克为宜。这样的体重状况下，孕妈咪会更容易顺产。

而超体重肥胖的孕妈咪脂肪堆积会减少产道的有效空间、活动不便容易使身体无力，从而造成产程延长，甚至发生难产。

孕妈咪吃得多，胎儿就容易胖大；巨大儿容易相对头盆不称，难产。

2第2类孕妈：胎儿臀围或胎位不正

俗语说“头过身就过”，头位的胎儿能比较顺利地经阴道自然分娩。 臀位孕妈，如果估计胎宝宝体重小于3000克，母体骨盆无异常，胎儿情况良好，可以经阴道分娩；对于估计体重大于3000克的臀位儿，多数采取剖宫产，以免发生严重的后出头困难。横位胎儿则必须采取剖宫产。至于颜面朝上的后枕位、额头位、颜面位等，是更罕见的胎位不正。这种情况下一定不能坚持顺产，否则会难产。

3第3类孕妈：特别紧张的妈妈

影响分娩的因素除了产力、产道、胎儿之外，还有孕妈精神心理因素。对于初次分娩的孕妈咪，分娩绝大多数是一个很漫长的阵痛过程，剧烈的疼痛、待产室的陌生和孤独环境等都会增加孕妈咪的恐惧和焦虑，使产程发生异常。

生娃前做好3件事会更顺利

1.早早准备待产用品

掌握分娩知识，了解产程，知道产痛是怎么回事，之前没有一点心理准备，一旦临产之后一定是惊慌失措。

2.亲人多安抚、多陪伴

尤其是准爸爸的陪伴，给孕妈咪在心理和精神上进行安慰与支持，这种感情的交流、传递，作用特别大，陪产本身是一种镇痛的方法呢。

◆温馨提示

请准爸爸帮忙，从背到腰再到臀部。因为按摩能够使意识转移，疼痛被分散，按摩的手法有揉、敲、按、摸等，手的温度也能让人安下心来，能有效缓解阵痛，放松下来。也可按摩乳房，刺激乳头会使身体分泌让子宫收缩的激素，可以加速阵痛，促进生产。

3.转移注意力

嘴里哼些喜欢的歌，看看电视，来转移宫缩引起的疼痛感，缓和紧张压力，对保持良好的情绪和体力都很有帮助。请准爸爸陪自己散步、说话来分散注意力，多说增强信心和鼓励的暖心话语。

温馨提示

呼吸疗法也能帮助顺利分娩哦：现在很多医院都为孕妈咪开设了产前课程，拉梅兹分娩呼吸法的训练，只要在分娩时正确使用，不但能缓解分娩时的疼痛和紧张，更能避免过多地消耗体力。