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　　有孩子之后，父母之间谈天的画风都是这样的：“我家孩子现已能从1数到10了，幸而随孩子他爸，往后数学应该差不了”、“唉，我家孩子哪都好，就是学习让人操心”。

　　做了父母，在乎的东西也变了，别人的地位高也好、赚钱多也罢，都不那么重要了，但要是别人家孩子智商高、学习好，便敬慕不已。

　　孩子的未来过得怎么样，是父母后半生的最大寄予，底子也是他们评判自己的人生是否成功的标准。

　　尽管天才是1%的天资加99%的汗水，但孩子若智商高，就是妥妥的“赢在起跑线上”了。

　　

　　事实上，孩子的智商也是由多种要素抉择的，除了遗传之外，孕期营养和后天开发也具有必定作用。

　　但想让宝宝赢在“子宫”里，怀孕时期，下面这四件事孕妈妈可必定要做好。

　　一．当令胎教

　　现在的人们对胎教越来越重视，放在从前，大部分人都会觉得不可思议：孩子还没出生，做这些事有用吗？肚子里边的胎儿能感知到吗？

　　宝宝在肚子里边时展开规矩是这样的：

　　16周初步，广州代妈就问坤和助孕全心胎儿逐渐具有触觉、味觉、嗅觉等功能；18周展开视觉、听觉；26周初步出现了潜意识；30周的胎宝宝，现已具有了比较时间短的回想才干；36周，胎儿的大脑皮质现已达到了发育完全的程度。

　　事实上，胎宝宝尚在肚子里边时，就对这个世界逐渐发作感知了，而且还能做出反应。

　　

　　此外有研讨证明，经历过胎教的宝宝，出生后往往具有以下特征：

　　心境比较安稳，不易哭闹，好奇心强，适应力强；言语广州助孕公司和活动才干发育较早；回想力比较同年龄小孩更强。

　　但胎教虽好，也要根据宝宝的成长规矩墨守成规，选择正确的办法才行。现在的胎教内容主要有音乐胎教、言语胎教、抚摸胎教、艺术胎教、光照胎教。

　　尽管前期胎宝宝还没有听力，但练习呼吸、听些适意的音乐，能帮忙孕妈妈打败早孕的惊骇和焦虑心境，终究妈妈心境安稳才是对宝宝最好的胎教。

　　孕3~4月，可以适作为胎儿体操，或和准爸爸一起看诙谐电影、讲笑话，以生动气氛，散步和纤细的有氧运动也能影响宝宝的神经发育。

　　孕4~5月，孕妈要准备初步与胎儿建立对话习惯了，每天早晚都要和宝宝打招呼：“晨安”、“晚安”，除此之外歌唱、讲故事也可以。

　　孕5~6月，可以进行抚触、言语、旅游等多种胎教，先给宝宝起个乳名，每次对话前称谓一声；其他，还可以和老公一起在家附近来个短期旅游，融入大自然。

　　孕6~7月，可以进行阅读、音乐、看画展等活动，让宝宝提前承受艺术的熏陶。

　　孕7月之后，除阅读外还可以哼歌唱曲，与此同时要初步练习拉玛泽呼吸法、学习临产知识，为临产做准备了。

　　二．坚持适作为运动

　　运动这个好习惯，应该随同每个人终身，即便之前不爱运动，备孕时期临时抱佛脚也是可以的。

　　运动不仅能增强体质肌肉强度，为将来的临产供应动力和力气，也能使孕妈妈的心境更加愉悦。

　　而且某种程度上来说，运动能让孕妈妈孕期坚持体重的匀速添加。胎儿体重正常的话，大脑发育也会更好，若体重过大，胎儿大脑的沟回会紧密相连，影响智力发育。

　　但孕期做任何运动，都要以安全和身体舒适度、承受度为首要原则。

　　一般来说，孕期可以进行的运动包括慢走、快走、慢跑、瑜伽，有氧运动要在专业人员的指导下进行。

　　运动过程中要留心穿戴广州代妈招聘价格宽松，选择人不那么多的当地，最好有老公随同。

　　

　　假设存在先兆流产、早产、前置胎盘、羊水过多过少、心脏病、高血压、贫血等并发症的情况，孕妈妈就不要寻求运动了，需求遵从医嘱多调理。

　　三．保证平衡全面的营养摄入

　　怀孕后，孕妈妈就不是一个人了，确实需求更多营养、但这儿的营养指的是全面营养，而不是单一营养素过多。

　　据我国营养学会的建议，孕晚期孕妈妈每日应汲取钙1200毫克，高蛋白质100克，铁35毫克，膳食纤维20~30克，叶酸600毫克，还要留心补偿维生素B12。

　　事实上，孕早中期也是如此，坚持食材的多元化非常重要，营养对日后孩子的认知也是起促进作用的。

　　往常可以多吃些含胆碱的食物，比如蛋黄、红肉，但也要留心适量，任何好东西多吃都是无益的。

　　除此之外，假设出现长肉不长胎、体重飙升的情况，要及时咨询医生，拟定更加合理的打算。除了少吃米饭之外，含糖量过高的生果也要尽量少碰。

　　四．保证满足睡觉

　　尽管咱们都知道满足的睡觉对胎儿好，但怎么办孕期身体太笨拙，加上各种不舒服，很简单失眠。

　　特别是睡姿的问题，许多宝妈为了坚持左侧睡，总是睡不熟，深夜醒来发现自己平躺又初步换姿势，一晚上反反复复的，效果不是腰疼就是屁股疼，感觉骨头都要断了。

　　其实左侧卧并不是全部孕妈妈都适宜的，存在子宫左旋、有心脏疾病、胎位不正等情况的孕妈妈，就不能左侧卧。

　　事实上，左侧卧也只是医生的一种建议，并不是必定的硬性要求，孕妈妈仍是要以自己睡得酣畅为准。

　　可以左侧卧、右侧卧或平躺三种姿势替换，若胎儿不酣畅，会以胎动等多种形式广州世纪助代怀孕包成功提示你的，不要勉强自己整晚左侧卧。

　　其他，假设睡觉质量不佳，可以购买孕妈妈枕，睡前用热水泡泡脚并按摩小腿和脚底，使肌肉得以放松，喝杯热牛奶或蜂蜜水也有助于入眠。

　　总而言之，怀孕时期需求留心的当地真的挺多的。

　　有了宝宝后，孕妈妈的身体激素发作变化，免疫力初步变得低下，加之肚子变大、行动不便，因此除了坚持出色的生活习惯之外，也要特别留心自身安全。

　　想让宝宝更健康更聪明的话，孕期的不舒服和委屈，就要稍稍忍受一些了哦~