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广州代怀男孩哪家好_广州福臣代孕_孕前饮食调理从孕前半年开始

　　想要怀上健康聪明的宝宝，孕前饮食调理非常的重要，因此专家建议，孕前的未准爸妈从怀孕前半年就开始进行饮食调理，这样才能确保你身体的营养所需。

孕前饮食调理从孕前半年开始

　　专家提示：孕前半年开始调理饮食，可以分三步走。

　　第一步，放弃节食，选择运动减肥。

　　有很多女性担心怀孕期间体重超标，因此打算在怀孕前把体重降下来。

　　不过，这个阶段一定要停止节食，只能靠增加运动来减肥。由于孕前期准妈妈往往食欲不振，宝宝的营养在很大程度上要依赖体内的营养储备，因此孕前一定要让肝脏中的各种维生素、矿物质储备充足。

　　第二步，摄取营养要均衡。

　　食物选择一定要以新鲜天然为原则，如果有可能的话，尽量选择有机食品和绿色食品。每天要保证半斤主食，其中一半是粗粮杂粮;还要保证一斤蔬菜，其中一半是绿叶蔬菜;每天一个鸡蛋也非常重要。除此之外，适量吃一些豆制品、瘦肉、鱼类等。

　　第三步，尽量少吃腊肉、香肠、咸鱼等各种腌制品，因为其中有微量的亚硝胺致癌物。

　　这样可以减少体内的“解毒”、“排毒”压力，让肝脏
和肾脏能好好休息，以便在有宝宝之后能承担重大任务。各种咸菜、咸甜口菜肴和其他过咸食物也要少吃，养成清淡口味习惯，减少孕期浮肿和高血压的危险。

　　孕前半年，请丢掉红灯饮食习惯

　　平时我们可能有很多嗜好，比如有的人喜欢吸烟、饮酒、食用辛辣或高糖食物等。这些嗜好在平时似乎不是什么问题，而对于计划怀孕的夫妻，尤其对已经怀孕的孕妇而言，这些嗜好就会成为健康怀孕的严重障碍。

12 广州代孕价格_广州代孕孩子_初生婴儿便秘怎么办
初生婴儿便秘怎么办 多喝水

1、原因：

这样可以促进肠蠕动，有一定的诱导宝宝排便的作用。

2、建议：

平时注意让宝宝多喝水。

2 初生婴儿便秘怎么办 做被动操

1、原因：

这样可以增加腹肌的力量，有利于排便。

2、建议：

妈妈应坚持给宝宝做被动体操。

3、温馨提示：（被动操做法）

预备姿势：婴儿仰卧，母亲双手握住婴儿的双手，把拇指放在婴儿手掌内，让婴儿握拳。

第一节：扩胸运动

(1)两臂胸前交叉；(2)两臂左右分开；(3)同(1)；(4)还原。

第二节：屈肘运动

(1)向上弯曲左臂肘关节；(2)还原；(3)向上弯曲右臂肘关节；(4)还原。

第三节：肩关节运动

(1)握住婴儿左手由内向外作圆形的旋转肩关节动作；(2)握住婴儿右手做与左手相同的动作。

第四节：上肢运动

(1)双手向外展平；(2)双手前平举，掌心相对，距离与肩同宽；(3)双手胸前交叉；(4)双手向上举过头，掌心向上，动作轻柔；(5)还原。

第五节：伸屈趾、踝关节

(1)屈伸左侧5个趾跖关节，反复4次；(2)屈伸左侧踝关节，反复4次；(3)作右侧动作。

第六节：下肢伸屈运动

双手握住婴儿两下腿，交替伸展膝关节，做踏车样动作。(1)左腿屈缩到腹部；(2)伸直；(3)右腿同左。

第七节：举腿运动

两腿伸直平放，大人两手掌心向下，握住婴儿两膝关节。(1)将两肢伸直上举90度；(2)还原；(3)重复2次。

第八节：翻身运动

婴儿仰卧，大人一手扶婴儿胸部，一手垫于婴儿背部。(1)帮助从仰卧转体为侧卧；(2)或从仰卧到俯卧再转为仰卧。

3 初生婴儿便秘怎么办 按摩腹部

1、原因：

这样不仅可以帮助排便而且有助消化。

2、建议：

(1)按摩左下腹，如果触及条索状物，轻轻地由上而下地按摩。

(2)右手四指并拢，在宝宝的脐击按顺时针方向轻轻推揉按摩。

123 去广州代孕多少钱_广州代孕做哪里好_怀孕初期能不能吃油桃

　　有许多人喜欢油桃的味道，一到了吃油桃的季节时，一天可以吃上好几个。吃油桃可以补充身体的营养元素，尤其是维生素C。但是若是怀孕的女性，吃水果方面也要禁忌。那么，怀孕初期能不能吃油桃？

　　怀孕初期可以适量地吃油桃，新鲜的油桃含有的维生素C的量丰富，差不多能满足成人一天的需求。身体想要吸收铁并维护免疫系统需要维生素C的参与，同时维生素C也是皮肤的重要组成部分，它可以组成胶原蛋白，有利于伤口结疤，对伤口愈合有帮助。

　　油桃还能滋润肠胃，还有补血的作用，它的含糖量高，所以孕妇吃油桃能获得维生素C，同时也能补充糖分，能够预防低血糖的发生。但是要注意，油桃含糖量高，孕妇应该少吃，不能一次吃太多，一回吃两个就可以，也不要空腹食用。

　　油桃吃多了还会上火，所以说孕妇避免吃多了油桃导致疮疖，一定要适量，特别是内热的人若是吃油桃过多，上火的现象更严重。想要吃油桃但是担心上火的孕妇，建议吃桃果脯，吃了果脯不容易导致上火。吃油桃时，注意不宜和甲鱼一起吃，两者一起吃营养价值会降低，而且还会导致上火发炎的情况发生。