【导读】催眠分娩，是一种新兴的分娩方式，它能有效地减轻孕妇在分娩过程中的痛苦，从而顺利地使宝宝从母体中独立出来。

孕晚期失眠影响分娩吗

每个孕妇其实睡眠质量都很差，因为内分泌的因素以及心理因素，尽管可能很累，但是有时候会胎动痛醒睡不着，有时候就是情绪紧张睡不着，这样就会伤害到咱们肚子里的宝宝。孕期失眠了怎么办呢？其实是可以借助一些床上运动去拥有一个良好的睡眠质量的。

1、每天晚上临睡前，让老公轻轻地把你的双腿竖立再放下去，你只管负责配合节奏呼吸就好，可放松腿部。

2、分别向左向右进行侧身滚动，以不压腹部为界限，让老公帮忙做一个左右侧身的动作，并且每次停留1分钟左右再到另一边。可减缓腿脚的酸痛。

3、靠墙抬脚。每晚让老公把枕头放在臀部下面，然后把腿部与墙面成90度角抬起来，每次5分钟左右，每日两次。最好是用是个脚趾头用力向外伸张，不仅可以提臀还可以减少心脏的负担。

分娩镇痛和无痛分娩一样吗

无痛分娩和分娩镇痛并不是完全一样的，无痛分娩只是一种通俗叫法，严格来说它属于“分娩镇痛”的一种，无痛分娩是从产妇背部注射麻醉剂，与剖腹产半麻有些相似。而“分娩镇痛”包括：硬膜外阻滞、蛛网膜下腔阻滞，同时还有笑气镇痛、肌肉注射、静脉注射等多种方式。

无痛分娩只是一种通俗叫法

其实医学上无痛分娩和分娩镇痛并没有本质的区别，他俩的定义接近，有时候“无痛分娩”在医学上称为分娩镇痛，一般考虑综合因素，分娩镇痛的提法更加合理，让病人保留宫缩的感觉和轻微的宫缩痛是非常有利于分娩的。

Tips：

另外，医学界应用最广泛的分娩镇痛方式是由麻醉医师从脊椎外层的硬膜注射麻醉药，使产妇在骨盆腔肌肉放松、产痛减少八九成的情况下，头脑清醒，活动正常，较为轻松地完成分娩过程。

芳香分娩的方法

产妇在分娩的时候，如果利用芳香分娩的方法，可以起到舒缓神经，放松情绪的作用，大大减轻分娩的痛楚，那么芳香分娩的方法是什么呢？怎么做呢？下面我们一起来了解一下！

第一，利用按摩的方法，在手上倒一点芳香精油，然后按摩腰部下方的臀骨部位、脊椎部位、腹部、小腿内侧。一般来说，是从进入产房开始实施芳香按摩。

第二，利用湿敷的方法。用纱布或毛巾沾适量的芳香精油，然后敷在腹部或腰部。

第三，利用喷洒精油的方法。利用喷雾器喷洒用水稀释后的芳香精油，或者利用熏香器或精油灯，不仅能得到缓解紧张的效果，还能发挥分娩室内的抗菌、杀菌作用。

以上就是芳香分娩的方法，产妇在分娩的过程中利用芳香分娩可以缓解分娩时的痛苦，在分娩前和分娩后也可以利用芳香精油来进行护理，产前经常用芳香精油按摩小腹，可以预防妊娠纹的产生，产后按摩，还能够促进子宫收缩，加速子宫恢复。