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产后第一周排恶露月子餐大全 红曲大米粥

材料：红曲米30克，大米100克，红糖少许。

做法：

1.将红曲米、大米分别去杂
质，用清水淘洗干净。

2.在锅内放适量的清水、大米，置于火上，煮沸后再加入红曲米，用小火煮至粥成，加红糖调味，即可。

2 产后第一周排恶露月子餐大全 鸡子羹

材料：鸡蛋3个，阿胶30克，米酒100克，盐1克。

做法：

1.先将鸡蛋打入碗里，用筷子均匀地打散。

2.再把阿胶打碎放在锅里浸泡，加入米酒和少许清水用小火炖煮。

3.待煮至胶化后往里倒入打散的鸡蛋液，加上一点点盐调味，稍煮片刻后即可盛出食用。

3 产后第一周排恶露月子餐大全 猪肉汤

材料：藕节30克，莲子15克，黄芪30克，猪瘦肉100克，山药30克，党参30克。

做法：

1.猪肉洗净，切小块。

2.将藕节、莲子、黄芪、山药、党参洗净，同猪瘦肉一起入锅煎煮，煎至瘦肉熟烂，即可饮汤吃肉。

4 产后第一周排恶露月子餐大全 黄芪橘
皮红糖粥

材料：黄芪30克，大米100克，橘皮末3克，红糖适量。

做法

1.将黄芪洗净，放入锅内，加入适量的清水煎煮，去渣取汁。

2.锅置火上，放入大米、黄芪汁和适量清水煮粥，粥成后加橘皮末再次煮沸，加入红糖调匀，即可食用。

123 广州口碑好代孕包成功套餐_广州代怀孕合法_怀孕了能不能吃夏威夷果

　　夏威夷果这种坚果深受女性喜爱，很多人在怀孕之前都吃过夏威夷果，孕后却在吃它的时候比较犹豫。有些人觉得是应该要吃夏威夷果，有些人则觉得不用吃夏威夷果也可以。那么，怀孕了能不能吃夏威夷果？

　　夏威夷果属于坚果类食物，具有高脂肪、高热量的特性，特别是向夏威夷果等坚果中的不饱和脂肪酸比较多，胎儿通过它吸收到了不饱和脂肪酸后就能帮助大脑更好的发育。所以孕妇吃点夏威夷果后生出来的宝宝可以更加的聪明，将来在学业上也不用多操心。

　　但女性也不可以忽视目前夏威夷果多是属于炒制的，吃多了后容易上火，对本身体质偏热的孕妇来说吃多了之后就容易便秘等，导致身体非常的难受。所以吃夏威夷果的时候要能把控好量，每天最多不要超过10个，以5-7个为佳，千万不要觉得它好吃就停不下口。

　　在吃夏威夷果的时候也可以搭配酸奶
、水果或是牛奶、面包一起吃，这样不仅口感会更好，也能从中吸取到比较多的营养，当做下午茶或是晚餐后的宵夜都非常的好，不妨尝试下用它来搭配呢。

广州代孕医院服务价格_广州专业代孕成功率_胚芽米回奶吗

　　在宝宝1岁左右，就可以断奶了。可是，断奶也要讲究方法，如果断奶不好的话，还会引发乳腺炎。回奶可以选择食物回奶，也可以选择药物回奶。食物回奶效果也不错，不过，就是需要消耗的时间长一些。胚芽米回奶吗？

　　胚芽米有发奶的功效，胚芽米的营养很丰富，含有蛋白质、B族维生素、矿物质等多种营养成分，其适用人群广，可用于儿童、中老年人等。

　　回奶的食物有很多，像螃蟹、田螺、生麦芽水、人参、薄荷、花椒、苦瓜、生黄瓜、香菜、大蒜、韭菜、笋子、洋葱、绿色花耶菜、菠菜、豆芽菜、芦笋、西瓜、香蕉、柿子、芭乐、葡萄柚、橘子、莲雾、梨子、瓜类、柿饼、咖啡、菊花茶、香菸、巧克力等都有回奶的功效。

　　回奶的时候要注意，如果奶胀的厉害，不要憋着，一定要适当的挤，但是不要完全的挤出。也可以用冰袋冷敷乳房可以减轻乳胀。而且回奶的时候不要再让宝宝吸奶，也不要摸乳房，否则容易刺激到乳房，促进乳汁的分泌。回奶的时候不要使用激素类的药物，否则会影响到身体健康。